2025体重管理年，蓝海引擎解锁职场人解压的新趋势

2025年，是国家卫健委正式提出的“体重管理年”，这项由16个部委联合发起的三年行动计划，试图唤起全民对于身体健康的关注。从三高防控到减脂增肌，健康被重新定义为一种“系统工程”。

但与此同时，一种更隐秘的“体重”也在职场中悄然堆积。它无法通过体脂秤精准测量，却真实存在于打工人的每一次“想说又不敢说”之间。焦虑、内耗、疲惫……这些无法纳入KPI体系的情绪，正逐渐成为影响组织效率与员工健康的隐形变量。

根据《2024年职场人压力调查报告》，近半数职场人感受到明显压力；而另一份《2024职场满意度指数报告》则显示，尽管生活满意度提升至3.09，工作满意度仍持平（2.72），且80%的职场人存在内耗，00后“长期内耗”比例高达26.5%。

当“减脂”成为显性目标，“卸压”也应被纳入日常机制。

在身体与情绪的双重课题面前，龙湖蓝海引擎试图用一种别开生面的方式，为职场人松一口气。一场名为“珑运会”的趣味运动会，以轻盈、温暖的形式，为写字楼打工人打开了一扇通往松弛的出口。

（龙湖上海虹桥蓝海引擎珑运会现场）

作为龙湖集团三大品牌IP活动之一，第五届“珑运会”于5月在全国24座城市同步开展，覆盖近300场活动，融合轻运动、泛娱乐与微社交，落地社区、商业、职场、城市四大场景，为城市人群提供“出门即达”的运动与情绪陪伴体验。

在蓝海引擎的写字楼里，作为“珑运会”的职场赛赛场之一，这些定制化活动在短短两个小时内，悄然松动了那些曾坚不可摧的职场秩序。

一场比赛，打破职场沉默

在上海虹桥蓝海引擎虹桥办公区，一个午后，几位员工正在围着一个巨大的健球(KIN-BALL)追逐。有人滑倒、有人笑出声、有人喘着气说“我已经好久没这样奔跑了”。

在场地另一侧，端水大赛、甩锅小达人……这些专为职场人设计的趣味挑战，成为‘珑运会’职场赛场的标志性环节。打工人的身体，在轻松又带点调侃的仪式中被重新激活。

“我们那一排工位的同事平时不太爱交流，但那天玩完以后，自然就打开了话匣子。”一位参与者说，“活动结束后，我们还建了一个午间小团建群，打算每天中午约着绕园区散步。”

这不是刻意拉近同事关系的手段，而是一种更柔性的“打破沉默”：没有高强度竞技，也不涉及职场话术，它更像是一场“被允许做回自己”的体验。

在北京龙湖蓝海引擎园区的一场“珑运会”中，一项看似简单的“蒙眼吃瓜”挑战获得最多笑声——人们蒙上眼睛，凭直觉找到甜瓜的方向。有人事后发朋友圈：“太久没有笑得这么没有顾忌了，好像突然卸下了什么。”

“珑运会”像是一次反职场公式的试验：没有奖惩、没有排名、没有身份标签。在这里，领导可能是你的队友，平时只在工位上点头的同事，可能为你奋力加油。

不是综艺，是现实；不是表演，是回归。

第二关系的重建

在当代职场语境中，工作与社交的边界变得越来越模糊。

一方面，数字协作让我们“随时在线”，仿佛随时有人可以联系你；另一方面，情感连接却日益稀薄，很多人对工位相邻的人知之甚少，会议之外的沉默成为默认。

“我每天见她8小时，却连她姓什么都不知道。”这是一个程序员对同工位同事的评价。可见，“高频接触”并不等于“真实连接”。

“第二关系”的丧失，让职场成为越来越孤岛化的存在。但“珑运会”的出现，为这种连接重建提供了一种隐秘通道。

一个从未在茶水间打过招呼的同事，可能因为一次“巨型颠球大赛”的游戏成为好友；一个平时羞于表达自己情绪的打工人，可能在“趣味呼啦圈”中感受到久违的鼓励。

从这个角度看，“珑运会”并不只是一次活动，更像是一次“职场微社区重构实验”：它以游戏为语言，重新编码人和人之间的关系，使得办公场所具备“情绪寄存能力”，而非仅仅是“任务完成容器”。

写字楼，不只是空间

近年来，写字楼的“去中心化”趋势愈发明显。办公不再只是“有工位就行”，而是成为人与企业关系、情绪与效率管理的一个介面。

龙湖蓝海引擎敏锐地察觉到了这个转变，并不满足于“物理空间的优化者”这一角色定位，而是在持续实践“职场生活方式的共同塑造者”。

在空间硬件上，它构建了多功能、复合型、兼具松弛感与社交感的办公园区。内部设有屋顶花园、母婴室、健康驿站等“第三空间”，让员工在高强度工作之外，也有“微恢复场域”可依托。

更值得一提的是，蓝海引擎基于职场人真实行为数据，把传统写字楼中“冷启动”的设施服务，变成“温启动”的生活配套。

例如，它通过在楼层精心配备VRV空调独立控制及计量系统，实现分区精确控制、独立调节空调功能，让人彻底告别空调温度不适带来的困扰；又如，联合专业机构开展心理健康沙龙，在咖啡吧、公共座谈区等非正式场域里建立情绪支持网络。

在这个意义上，“珑运会”职场赛只是蓝海引擎整体运营战略中的一个切面——它不是孤立的花样，而是围绕职场人身心健康、行为动线和社群构成的综合性设计表达。

而这种由“人本需求”驱动的写字楼运营逻辑，也正在被更多企业关注并学习。

在蓝海引擎，每一份情绪都被温柔安放

企业管理中常被忽略的一个事实是：情绪状态从来不是“边角料”，而是组织效率的“中轴”。

一项来自麦肯锡的研究显示，员工积极情绪状态与创造力水平、协作意愿、员工留存之间有高度正相关。而职场情绪失衡，往往是人才流失与团队效率下降的先兆。

从这个视角再看蓝海引擎的职场空间运营，会发现它并非只是为了营造美观或打造噱头，而是切实嵌入了“职场可持续发展”的核心命题。

不是用文化口号激励员工，而是用生活方式支持个体；不是制造短时热闹，而是提供长效陪伴。

而越来越多年轻人也用选择回应了这种逻辑：比起“硬核内卷”的写字楼，他们更愿意停留在一个“有温度”的园区。

在蓝海引擎，也许只是短暂的松弛片刻，却成了打工人与空间之间建立信任感的第一步。它不是用热闹取代压力，而是用真实的共鸣，回应那些习惯了沉默的打工人情绪。

有人说：“公司没有强制我们变亲密，但给了我们亲密的可能性。”而这，正是一座优质写字楼所能赋予的“情绪附加值”。

这种关怀不仅体现在活动之中，也延展至空间运营的每一个细节。

从空间设计到动线优化，从身心关照到关系重构，蓝海引擎正在打造一个更整体、更有机的职场支持系统，让写字楼不再只是工作的容器，而成为情绪与生活的温柔承载者。

我们无法让所有的工作都变得轻松，但可以让一部分空间，先变得柔软。

而蓝海引擎，愿意做那个先为打工人松一口气的人。